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除此之外，要养成定期体检的习惯，及时发现身体异常并进行调整。最后，坚持不懈，养成这些健康习惯需要时间和毅力，但只要坚持下去，你一定能看到成效。相信通过这些减肥小贴士，你一定能在东城区拥有健康的身体和美好的生活！
